Kroppscenter

Kostrådgivning brevkurs

Brevkursen är för dig som ta del av kunskapen hemma i din egen takt. Vare sig du vill gÃ¥ ner i vikt, gÃ¥ upp i vikt eller "bara" optimera hälsan, sÃ¥ är KOSTgajden kursen för dig. Genom kunskapen du tar del av lär du dig vad du kan Ã¤ta för att optimera hälsan.

Du fÃ¥r hela kursmaterialet, KOSTgajden, med första veckobrevet och därefter fÃ¥r du ett brev via mail i veckan med tips och även uppgifter att lösa, under 8 veckor.

Du har tillgång till fri kostrådgiving via mail under hela kurstiden!

Passa på att ställa så mycket frågor du bara kommer på, så att du känner dig säker på din nya kunskap när kursen är slut.

Kursinnehåll:

1. Baskunskap, menyplan för 4 veckor

2. Ursprung, maten idag och blodsockerkurvan

3. Fett och kolesterol

4. Socker

5. Vitaminer och antioxidanter

6. Ät dig ung och frisk, kunskap för viktminskning, välmående och friskhet

7. Motion och fettförbränning

8. Recept

Kroppscenter i Halland  c/o Folkets Hus  Stortorget  FALKENBERG  0733-12 56 93  anna@kroppscenter.se